Você tem medo de que?

Bom dia pessoal!!! E aí? Quais são seus medos? Principalmente no que diz respeito ao emagrecimento... Medo de ficar flácida? #sim... Medo de ficar com cara de doente? #sim... Medo de que não consiga e desista? #sim, sim, sim... Tudo isso acontece mesmo, são medos que as vezes nem percebemos que temos, mas que podem atrapalhar e muito em nosso processo de emagrecimento, podem nos bloquear, fazendo com que nem RA, nem AF nos coloque na linha. Temos que procurar descobrir quais são esses medos e trabalhar com eles. Ontem na dinâmica que a orientadora fez na palestra da meta, pude perceber que a minha preocupação esta em agradar as pessoas, tipo assim, fico preocupada se as pessoas vão ficar com raiva de mim por estar emagrecendo. Vou procurar trabalhar isso, porque sei que esta dando uma bloqueada no meu emagrecimento, então meu pensamento vai ser assim... se não esta feliz com minhas conquistas é porque não gosta de mim realmente. 

E vamos em frente... #800gr a menos essa semana \o/\o/\o/\o/...

Casa dos 80...

Oi pessoal!! Passando pra dizer que estou empacada...!!! Empacada nas casinha dos 80 (kgs), elimino, oscilo, elimino, oscilo e nunca consigo ir pra casinha dos 70... Preciso começar alguma atividade pra dar um "UP" de novo, continuo com a RA, ora fazendo certinho, ora me permitindo demais... Não sei o que acontece viu!?!?... (olha eu projetando de novo)... Eu sei sim... exatamente o que acontece... kkkk. Na ultima palestra foi falado sobre isso, da gente se projetar nas situações pra tirar aquele sentimento de culpa por não ter conseguido segurar a barra... Tipo assim..."Eu acabei comendo porque fiquei nervosa no trabalho"... ou então, " Aquela pessoa me tira do sério e eu acabo comendo demais"... estamos tentando transferir o fato de não termos nos controlado, para a situação do serviço ou dos problemas em geral... isso é projetar. E olha fala sério!!! Eu projeto pra caramba, o tempo todo, sempre quero achar um culpado pra minha falta de controle... Mas agora que sei disso vou tentar me controlar e reconhecer minhas projeções pra poder assumi-las, afinal, se eu comi é porque eu quis, ninguém leva comida na minha boca... bjinhos...

Olha eu aqui de novo...

Oi Pessoal!!! #peloamordeDeus... uma correria danada, não consegui passar aqui de jeito nenhum!! Mas também não tenho muitas novidades não... (snif...). Eliminei mais peso? Sim... mais um "pouquito"!! Estou conseguindo me controlar pra comer só na fome física e não emocionalmente? Não... (ansiosa demais). Parece exagero, mas tenho certeza que se não fosse as palestras da meta, já teria engordado tudo de novo. Sou completamente descontrolada com a alimentação quando se trata do emocional, se estou bem sigo certinho a RA, se não estou como até as paredes... (como dizem as meninas do DesafioDivaLinda). Por falar em desafio, é outra coisa que me ajuda bastante, apesar de não estar conseguindo conversar muito com as Divas, tento acompanhar os papos do Whats e isso vai me incentivando, porque percebo que todas passam as mesmas situações que eu. Outro incentivo são as pessoas que vem me elogiar, dizendo que emagreci bastante, querem saber o que eu fiz... Isso levanta a auto-estima e não me deixa desistir. Apesar de estar oscilando bastante na casinha dos 80, não vou deixar a peteca cair. É como disse minha amiga Ninna no blog dela (http://diariodaninnabueno.blogspot.com.br)...

 "Se vc esperar condições perfeitas, nunca vai fazer nada!"

Então não vou ficar esperando estar emocionalmente bem pra fazer a RA direito. Sei o que tenho que fazer e ponto. Um belo dia a todos... Bjs