Carnaval !!!

Oi pessoinhas!! Passando pra desejar um bom feriado, serão 4 dias de tortura!?!?!?...#sóquenão. Apesar de ficar 4 dias em um delicioso sítio com vários amigos, em meio a natureza, ar puro, tranquilidade, comida \o/\o/\o/, bebida \o/\o/\o/...(socorro)... rsrsrsrs, sei que vou fazer td certinho, confio em mim e na minha força de vontade. Apesar dos amigos comerem bastante quando estão lá (experiência própria), depende de mim, não é?... ninguém leva comida até minha boca... certo? Então bom feriado e aproveitem o carnaval...    # mas com moderação #. Bjinhos.

Não aguentei...

Desculpa gente, mas essa tive que postar... kkkk. Quantas vezes disse isso pra mim mesmo e pros outros... "não consigo emagrecer porque meu metabolismo é lento"... kkkkkkkkkk.

Ufa!!!...Voltei...

Oi pessoal... Nossa estou ensaiando a semana inteira pra dar uma passada aqui, mas a correria não deixou. Estava meio pra baixo essa semana, sei lá... dias que você acorda e tudo esta sem graça, não dá vontade nem de levantar da cama. Mas passou...(graças a Deus) e vamos pegar firme na R.A e vamos perder peso e vamos levantar a auto estima...rsrsrs. Afinal é só motivo pra se animar, cada vez que vou na palestra da meta para pesagem, a balança sorri um pouquinho mais...td bem que em casa ela praticamente dá gargalhada pra mim (exagero), mas o importante é que esta descendo. Sábado fiquei muito feliz, coloquei um vestido que estava fora de cogitação usar e acreditem ele ficou show!! Não me senti um colchão amarrado (nossa como eu exagero...kkkk), sem sofrer com aquelas cintas apertadas...sério gente... me senti muito bem... até mais, bjs.

Final - DesafioDivaLinda2014

Oi Pessoal...passando pra contar que fiquei em primeiro lugar no DesafiodivaLinda2014 do blog da Gê e deixar um resumo de como foi este mês do desafio...

       " Bom... esse ano decidi mudar algumas coisas na minha vida e uma delas é o peso. Dia 30 de dezembro entrei na Meta Real (Reedução alimentar), criei este blog pra me ajudar e foi através dele que conheci o blog da Gê e entrei no DesafioDivaLinda2014. No começo foi mais por curiosidade, mas depois conhecendo as meninas no Whatsapp, trocando idéias, conhecendo o blog de cada uma (umas ainda faltam...rsrs), deu realmente um "UP" na minha meta. Nesse mês procurei seguir certinho a dieta balanceada da meta (montar o cardápio com os alimentos do disco, comer em 20 minutos, mastigar de 15 a 25 vezes e fazer um intervalo de 5 a 6 horas), participar de todas as palestras (que ajudam demais), confesso que não fiz muita atividade física, apenas fazendo uns abdominais, trocando elevador por escada, dançando zumba (em casa mesmo...rsrsr). Sei que tem muitas dietas,  muitas fórmulas para perder peso, mas realmente pra mim o que esta realmente dando resultado é esta, assim como pras meninas outras dietas tem dado resultado tbm. É muito legal ver as pessoas percebendo o nosso emagrecimento e elogiando... Obrigada meninas pela força e torço para que todas, acima de qualquer coisa sejam muito felizes!!!... bjão...Fabi.

Mudanças...

Oi pessoas lindas... passando por aqui pra dizer que cada vez estou mais feliz com as minhas conquistas, principalmente meu peso eliminado, afinal já se foram 7,7 kg pra nunca mais voltar (e assim espero). Roupas mais largas, amigos notando a diferença, me sentindo mais bonita...muito bom né!!! Hoje na palestra uma frase ficou marcada pra mim... "Um corpo magro requer uma mente mais forte". E é isso mesmo, quando a mente esta mais forte, nossa alimentação não é controlada pela compulsão, pelos exageros, pela ansiedade... Nossa mente estando mais forte nos ajuda a perceber o que é fome física e o que é fome emocional, ajuda a pensar como magro, ajuda a adquirir habilidade de não usar as coisas de comer para dar conta de outras necessidades... dessa forma além de emagrecer, conseguiremos permanecer magros ok!!!...então até mais...Bjs.

Exercício de Autoimagem

Bom, na Meta Real eles pedem pra gente fazer um exercício de auto-imagem, que consiste em fazer uma montagem de como a gente quer ficar quando chegar na meta. Depois de feita a montagem, temos que fazer uns exercícios diante do espelho, isso faz com que a gente abra uma linha de comunicação entre o nosso consciente e o inconsciente, para realizar nossos desejos. Pediram pra caprichar, então ai esta... rsrsrs... como eu quero ficar depois de atingir minha meta... #difícilquaseimpossívelquerendomuitovamosaluta

Resistindo...mas no final vale a pena...

Olá pessoas lindas!!! Nossa que final de semana difícil... me segurando no último pra não comer as panelas... meu Deus... tinha um feijão com carne moída e calabresa, que estava de lamber os "beiços"... Mas aguentei firme e comi na hora certa. E não é que valeu a pena... pesagem da meta = menos 1.900kg \o/\o/\o/\o/... O bom é que pude comer o feijão... rsrsrsr. Não preciso me privar de comer o que gosto, apenas comer na hora certa e na quantidade certa, fala verdade isso não é muito bom? Vou postar alguns pratos pra vcs verem que não passo fome...beijinhos magros...

Feliz com a balança

Oi pessoal !!! Me sentindo leve esta semana... balança colaborando...kkkk. Apenas fiquei frustrada porque sempre a balança de casa deu uma pesagem menor, mas como era mecânica não confiava, então comprei a digital e surpresa !!!... o peso continua sendo menor....kkkkk. Difícil assim né... então pra me sentir melhor e me dar motivação, resolvi marcar a pesagem das duas.. sei que estou errada, sei que tenho que me basear em uma só, mas se isso contribuir me motivando a eliminar mais peso, então... #vamostestar. Bjs e fiquem com Deus.

Praia, sol, calor e... ...eu no suco light !!!

Bom dia turma !!! Ai, ai... mais um final de semana difícil. Não vou dizer que fiquei firme, mas também não enfiei o pé na jaca... kkkk. Olha a dificuldade... na praia, rodeado de pessoas só comendo, tomando uma cervejinha gelada (com este calorão) e vc tem que ficar de boa, só no suco light... #éossomesmo. Mas tudo bem, vamos em frente... Retomando as rédeas de novo, hoje tem pesagem na meta real, vamos ver se consegui atingir a meta da semana... Bjs.