Recordando...

Oi Pessoal!!! Nossa hoje recordei uma época muito boa da minha vida... quando ia pra Educação Física e jogava vôlei, handebol... Pra variar inventei mais uma... rsrsrs. Vou participar de um campeonato de jogos regionais pela empresa... kkk, piada né? Pior que não, já fiz a inscrição, dei numeração de roupa e hj fizemos o primeiro treino... (agora é piada... kkkk), maior fiasco... a infeliz fica quase 15 anos sem jogar e acha que vai ser como antes... até parece!!! Mas td bem até agora não estou dolorida, nem nada, vamos ver amanhã pra trabalhar...kkkk... Bjs, boa semana e fiquem com Deus...

Pressa...

Bom dia pessoal!! Dia lindo... mais animada... sem dor de cabeça... delícia!!! Na correria, pra variar. Inclusive este foi o tema da palestra de ontem na Meta. Vc tem pressa? Respondi que não... mas será verdade? Acho que no fundo todo mundo tem pressa de emagrecer, mas será que a gente prioriza nosso emagrecimento? Será que não deixamos tudo passar na frente... os filhos, a casa, outros projetos, a festa no fim de semana, a falta de tempo, a correria, etc. E colocamos nosso emagrecimento lá no ultimo lugar da fila, com a desculpa que amanhã eu faço direito, amanhã eu melhoro, amanhã, amanhã... A minha saúde e o meu bem estar tem que ficar sempre nos primeiros lugares da fila... E essa prioridade só quem pode dar é vc... então, vamos lá... vc consegue!!! Nós conseguimos!!! 

Blog da Wandrix

Bom dia!!! Passando e aproveitando pra divulgar o blog da Wandrix... ela também faz Meta Real e divulga muitos cardápios discados... ela já perdeu muito peso e continua firme na R.A. Parabéns Wandrix... pura inspiração...

http://wandrix.blogspot.com.br

Pra baixo... :(

Oi pessoinhas!! Nossa, segunda difícil... dor de cabeça, cansaço, desanimo... vontade de nem sair da cama. Porque será que tem dias que estamos assim né? E olha que meu final de semana foi sossegado... em casa com as crianças (e o maridão revezando entre trabalhar e dormir), só de boa. "Jacando"? A resposta é sim... só um pouquinho, pq fiz um nhoque (que por sinal ficou muito bom...rsrsrs) e ninguém é de ferro né!! Mas faz parte, o importante é não deixar a peteca cair e se entregar a essa "nhaca". O que me anima um pouco é que hj tem palestra na meta, um incentivo pra minha R.A. Boa semana a todos e "vamo que vamo"...bjs, até mais.

Balança subiu... :(

Oi pessoal!!! Ai, ai viu...estava até evitando passar por aqui, a balança não colaborou na pesagem da meta, triste... triste? #sóquenão. Engraçado que quando a gente muda os hábitos, muda os pensamentos, tudo fica diferente em nossa vida. Posso dizer que se fosse antes, a balança ter marcado 500gr a mais ( preste atenção na frase ter marcado, indica estado momentâneo e não definitivo....kkkkkk) me deixaria desanimada e já desistiria, mas hj isso só me motiva a repensar no que fiz de errado ( e olha que fiz heim... final de semana me acabei de comer milho e cural...) e recomeçar novamente a fazer as refeições discadas, prestar mais atenção na mastigação e no tempo. Outra coisa que interfere muito é o inchaço, agora já consigo reconhecer melhor os sinais do meu corpo, e percebo quando estou mais inchada... quando meu emocional esta mais abalado e sinto aquela fome súbita... isso é muito legal... bom vou indo, até mais... bjs.

Ninguém merece...

Boa tarde pessoinhas!!! Aff... chateada viu!! Engraçado como tem pessoas que não gostam de ver nossa felicidade... Acho que deixar transparecer demais o nosso bem estar deixa as pessoas incomodadas. Ué!??!? então vai atrás de melhorar... fala que esta se sentindo bem e começa a colocar defeitos nos outros... " Se emagrecer demais fica feio", " nossa pra que vc quer emagrecer tanto", " pra que tanto sofrimento"... Hello!!!!! Eu tenho uma meta e quero chegar nela (ponto). Eu estou me sentindo maravilhosamente bem (ponto). Eu não sofrendo, eu estou me reeducando (ponto). Gente isso é fato, eu posso comer de tudo com a Meta Real, não estou me privando de nada, apenas controlando o quanto eu como e de que jeito. Pra mim esta dando resultado ( e bota resultado nisso), se pra outras pessoas outros métodos também dá resultado... parabéns, força e foco e vamos em frente... não é verdade? Bjinhos...

Depoimento

Oi pessoal!! Estava fuçando na internet, em alguns blogs de emagrecimento e vi esse depoimento no blog EMAGRECER É ATITUDE (http://emagrecereatitude.blogspot.com.br), achei muito legal e coloquei aqui pra vcs... até...bjs

Gi acreditou que era possível, conseguiu emagrecer 28kg

Minha história com o Meta Real começou de forma bastante interessante. Uma grande amiga, Camila Santana, começou a fazer o Treinamento; nos encontramos e ela empolgadíssima contou-me sobre o procedimento, suas regras e lições; inicialmente achei bastante interessante, lógico, quase que perfeito. Sou psicóloga, e por ter a ciência como norte em minha vida, fiquei interessada, mas também bastante desconfiada, precisava ajudar minha amiga a não sofrer com o famoso golpe do emagrecimento rápido, saudável e milagroso.

Em uma tarde coloquei Meta Real no google e comecei uma imensa pesquisa, fóruns, blogs e o próprio site do Meta, tudo muito claro e sincero; mesmo assim não estava convencida, fui ao reclame aqui, ministério público, procon e nenhuma reclamação do Meta, fiquei mais intrigada ainda...

Estava com 98 kg, tive um câncer de tireóide e o tratamento além da retirada da glândula e radioiodoterapia; consiste em deixar meu metabolismo muito lento, logo, todos meus médicos avisavam-me que seria praticamente impossível emagrecer nos cinco anos de atenção pós câncer, mas decidi que iria testar, se o tal método realmente funcionava.

Com as dicas da Camila, comecei por conta a comer de 5 em 5 horas, mastigar até o alimento ficar pastoso, e tentar escolher melhor meus alimentos, isso foi nos meses de abril e maio de 2013, perdi 8 kg, fiquei muito empolgada, afinal eu não perderia com tanta facilidade.

Marquei meu oncologista para que ele me avaliasse, pois não poderia comprometer meu tratamento, e gostaria que ele soubesse que eu estava pensando em me matricular no Meta Real, pedi sua opinião ele sorriu de forma irônica me disse: Gisela você pode até tentar emagrecer, mas será muito difícil , acho que você vai jogar dinheiro fora!

Como não havia nada em meu tratamento que me impedisse de me matricular, em 26 de maio de 2013 , criei coragem e me matriculei no Meta Real, conheci a Rute - que por coincidência também é a orientadora da Camila Santana - que hoje me ajuda no processo de voltar a ser uma pessoa, isto é , pesar por uma pessoa.

O meta não só me fez quebrar meus paradigmas e auto regras no que tange alimentação, me fez rever todas as esferas de minha vida que de um jeito ou de outro eu também me sabotava, atualmente "a 

vontade passa a gordura fica!" serve pra tudo.

Hoje Mereço, Agradeço e Quero muito mais, por que sei que posso e quero, afinal para ser um ser humano melhor é preciso reconhecer que é preciso ajuda, pois ninguém nasce sozinho e buscar pelo o outro nesta caminhada que se chama vida, é sinal de inteligência!

Ganhei saúde, auto confiança e  amigos: Paula Mardegan, César Gennari , Celene Pacheco, Camila Santana (responsável por esta mudança) e claro, minha querida orientadora Rute Helena e eliminei 28 kg.

Estou em pleno processo, mas tenho a certeza que foco, determinação, atitude e mastigação, logo, logo eu vou receber meu diploma de magra autêntica!

Aprendendo...

Bom dia pessoal!! Frase da semana "Nosso corpo é um rio que flui alimentação". Foi tema da palestra que a orientadora Nelci nos passou na meta real ontem, comparando nosso corpo com um rio, ele sempre se renova e nosso corpo não é diferente. De tudo que ingerimos ele retira os nutrientes necessários e descarta o resto, se ingerirmos coisas boas ou seja fizermos uma alimentação saudável e balanceada, estamos cuidando para não poluir nosso rio, se ao contrário ingerirmos porcarias, o estamos poluindo e isso por consequência afetará nossa saúde. Por isso que a frase "nós somos o que comemos" cabe bem nessa explicação, não é? Bom, posso dizer que depois de eliminar estes 10 kg me sinto outra pessoa, não só esteticamente, mas interiormente tbm. Muito mais disposição, menos cansaço, mais auto estima, mais ânimo, mais qualidade de vida, mais humor, mais roupas que estavam perdidas servindo (kkkkkkk...). Engraçado, como é difícil a gente perceber que só depende de nós estas mudanças e que ninguém pode fazer por nós, e todos podemos faze-lá é só dar o primeiro passo... até mais... bjs.

E acabou o feriado...!!!

Boa tarde meus lindos!!! Nossa que feriado maravilhoso passei com minha família e meus amigos... pessoas mais que especiais, em um lugar mais especial ainda. E quanto dar risada, e quanto conversar e quanto comer...ops!!. Sim... eu confesso... comi, não segui a R.A...snif, snif... Não emagreci, mas...?!!!???? Também não engordei, consegui me manter no peso...\o/\o/\o/\o/\o/, isso não é muito bom? Sinal que estou aprendendo a me controlar, e olha que não foi por falta de tentação...(o pessoal que come!!!) Pra começar um dos casais já passou no Outlet da Bauducco antes de ir pra lá... aff, panetone recheado com leite condensado, biscoito tipo bis, pura tentação... kkkkk. Experimentei, mas não exagerei... E aproveitei... muito, a companhia, o lugar, a natureza, a tranquilidade, o papo bom ao redor da mesa, a caminhada... Foi realmente maravilhoso... E agora vamos pegar firme de novo e seguir em frente...bjinhos a todos.