Auto-crítica

Bom dia !! Ontem descobri que sou uma pessoa extremamente auto-crítica... (a tá !!! como se eu não soubesse ainda...) Sério! A palestra na meta real ontem me ajudou a perceber como fico achando defeitos em mim mesma o tempo todo, como não aceito elogios, como só consigo olhar pro lado ruim das coisas... Mas também quando se trata de uma pessoa pessimista...(EU, EU, EU). O problema da auto-crítica é que nunca estamos satisfeitos e isso pode empacar o emagrecimento ou pior, em vez de emagrecer acabar engordando... Porque em vez de enxergar e valorizar o que já conseguiu até agora, mesmo que seja pouco, fica olhando para o que ainda falta, para as vezes que não fez a dieta certinho, que não resistiu aquela sobremesa, que não soube dizer não mesmo não estando com fome... E isso vai gerando um circulo vicioso de auto-critica /  desapontamento / frustração / comilança / kgs a mais / auto-critica / desapontamento / frustração... e assim vai... Então agora vou tentar me policiar mais e ser menos auto-critica comigo mesma... (aff, vai ser dificil...), porque sei que isso vai ser bom, não só pro meu emagrecimento, mas pra tudo em minha vida... até mais pessoal... bjs.

Sentimentos...

Oi pessoinhas... O tema da palestra ontem foi sobre "Sentimento Humano"... Percebi o quanto eu como pra sufocar meus sentimentos... (tipo assim... cada palestra um tapa na cara...rsrsrs) É engraçado com a gente não percebe isso até que alguém nos fale. É muito mais fácil descontar nossas frustrações na comida, do que parar pra pensar o que esta nos incomodando e tentar resolver o problema. E no que essas frustrações se transformarão?!? KILOS A MAIS!!! Sim... em kilos indesejados, em baixa auto estima e mais frustrações e mais kilos e assim por diante. Então vamos lá!!! Vamos nos aliar a nós mesmos e lutar a favor do nosso emagrecimento... Só quem pode fazer isso por vc é VOCÊ mesmo !!! Bjokas...

Correndo...correndo!!!

Oi pessoal!! Correndo, correndo, correndo... Até parece maratona, mas não... é só a correria do dia a dia mesmo, só que um pouco maior... Não estou conseguindo passar por aqui, mas não desisti de nada não. Reeducação continua firme e até final do ano se Deus quiser (e eu não jacar muito... kkk) eu chego na minha meta... Preciso atualizar meu pesinho... ta diminuindo...\o/\o/\o/... Logo volto por aqui, agora vamos lá assistir jogo do Brasil e torcer pela vitória!!!... Do Brasil e a minha pra resistir a tanta comilança... kkkkk... bjinhos a todos.